यह देह के दर्द तथा जोड़ों के दर्द को कम करने में प्रभावी रूप से सहायक है। इसके नियमित उपयोग से शरीर में होने वाली अकड़न और सूजन में कमी आती है, जिससे चलने-फिरने और उठने-बैठने में सुविधा होती है। यह मांसपेशियों को आराम प्रदान करता है और लंबे समय तक काम करने या अधिक परिश्रम के बाद होने वाली थकान को दूर करने में मदद करता है।

यह जोड़ों की लचीलापन बढ़ाने में सहायक होता है, जिससे उनकी कार्यक्षमता में सुधार आता है। वृद्धावस्था में होने वाले जोड़ों के दर्द तथा सामान्य शारीरिक कमजोरी में भी यह लाभकारी सिद्ध होता है। शरीर में ऊर्जा का संचार कर यह सुस्ती को कम करता है और व्यक्ति को हल्कापन व ताजगी का अनुभव कराता है। नियमित प्रयोग से दैनिक जीवन के कार्य सरल बनते हैं और शरीर अधिक सक्रिय बना रहता है।